Strona główna

HMS Ławka Skośna pod Sztangę + Stojaki Prasa Modlitewnik Powrót

Marka: HMS

HMS Lawka Skosna pod Sztange + Stojaki Prasa Modlitewnik      Regulowana, skladana lawka marki HMS, LS3859 to bardzo dobre rozwiazanie dla osób chcacych cwiczyc w zaciszu wlasnego domu, zarazem nie przeznaczajac na to zbyt duzo miejsca.  Dzieki lawce HMS, LS3859 stworzysz profesjonalna silownie w zaciszu wlasnego domu – wyrzezbisz idealna sylwetke, zwiekszysz mase miesniowa oraz zyskaj dobra kondycje!   Lawka posiada stabilna konstrukcje, antyposlizgowe uchwyty co zapewnia bezpieczenstwo w trakcie wykonywania cwiczen.Obicia siedziska, oparcia wykonane zostaly z materialów najwyzszej jakosci, wypelnione miekka pianka co przeklada sie na wysoki stopien komfortu wszystko dla jeszcze wiekszej wygody cwiczacego.    Lawka HMS, LS3859 posiada takze 6 - stopniowa regulacje oparcia.  Lawka przeznaczona jest do cwiczen m.in ramiom, przedramion, miesni brzucha, pleców, klatki piersiowej, rak i nóg.     Dane techniczne:produkt nowy, wysokiej jakosci;solidny i bezpieczny;wykonany z najlepszych materialów;produkt latwy w montazu i demontazu;swietna do rozbudowania wlasnej domowej silowni;6 -stopniowa regulacja oparcia;regulacja wysokosci polozenia sztangi;mozliwosc cwiczen w skosie ujemnym;maksymalne obciazenie 270 kg;maksymalna waga uzytkownika: 135 kg;wymiary produktu : dlugosc 164 cm, szerokosc 110 cm, wysokosc 165 cm;waga produktu: 40,50 kg,kolor: czarno-czerwony.    Cwiczenia:wyciskanie na laweczce lezac,wyciskanie na laweczce siedzac,przyrzad do cwiczenia miesni nóg (miesnie ud przednie i tylne),przyrzad do cwiczenia klatki i miesni naramiennych,modlitewnik do "bicepsów"     Ponizej przedstawiamy propozycje cwiczenia, które mozna wykonac na regulowanej lawce HMS, LS3859. wyciskanie sztangi na lawce poziomej:  Jest to najpopularniejsze cwiczenie na rozwój miesni piersiowych, które umozliwia stosunkowo szybki przyrost masy tych miesni. Wykonuje sie je, lezac na lawce poziomej. Dlonie ukladamy na gryfie sztangi zawieszonej na stojaku, a nastepnie opuszczamy ja i wyciskamy. Podczas cwiczenia plecy przylegaja do oparcia lawki lub wyginaja sie w luk. Modyfikujac rozstawienie dloni na gryfie, mozemy równiez zmieniac oddzialywanie na prace róznych czesci miesni piersiowych wiekszych. Szerokie rozstawienie sprzyja pracy zewnetrznych partii miesni, natomiast zwezanie uchwytu kieruje oddzialywanie na czesci srodkowe i przymostkowe tych miesni. Wyciskanie sztangi na lawce poziomej jest cwiczeniem szczególnie popularnym wsród kulturystów, gdyz umozliwia dokonanie oceny sily, chociaz bardzo czesto wykonuja je równiez osoby poczatkujace. cwiczenie: uginanie ramion ze sztanga na "modlitewniku":  Miesnie zaangazowane w tym cwiczeniu:miesnie dwuglowe ramion (bicepsy);miesnie ramienne;miesnie ramienno-promieniowe. Cwiczenie to wplywa zarówno na rozwój masy, jak i na wzmocnienie oraz rozbudowanie  bicepsów, a to za sprawa miesnia ramiennego, polozonego pod dwuglowym, który wypycha go do góry.  Siadamy na siodelku modlitewnika. Nogi rozstawiamy w taki sposób, by pozwolily nam utrzymac stabilna pozycje. Górna krawedz modlitewnika powinna znalezc sie pod naszymi pachami. Ramiona rozstawione na szerokosc barków-równolegle do siebie. Rozstaw dloni, podobnie jak w cwiczeniu ze sztanga stojac. Zakres ruchu: od pelnego rozgiecia bicepsów do pelnego ich skurczu, przy czym przedramiona nie powinny przekraczac linii pionu.  Nalezy unikac tzw. ”przeprostów” ramion, czyli nadmiernego ich wyprostowywania(do pelnego zakresu ruchu w stawie lokciowym). Faza negatywna ruchu-prostowanie ramion powinna odbywac sie przy pelnej kontroli ciezaru. Opuszczamy sztange wolniej niz unosimy. Oddychanie jak w cwiczeniu ze sztanga stojac.  Do cwiczenia mozna uzywac zarówno sztangi prostej, jak i lamanej-gryf lamany zmniejsza napiecia powstajace w nadgarstkach....

Sprawdź: ławka | skośna | sztangę | stojaki | prasa | modlitewnik

Cena: 895,00 zł
Produkt dostępny u partnera

Produkty powiązane:

Blokada ud do �awek z linii Home MH-A003 - Marbo Sport
E-Series ławeczka treningowa prosta, regulowana
Trenażer Christopeit Horse Glider
�awka wielofunkcyjna Combi-Trainer - Kettler
�awka do �wicze� L8355 - HMS
Ławka do wyciskania i treningu nóg E-Series
�awka na prostowniki grzbietu MS-L108 - Marbo Sport
Ławka treningowa prosta na kółkach
�awka regulowana Hero AB70 - Insportline
Ławka do ćwiczeń pod sztangę ze stojakami prosta
Ławka inwersyjna grawitacyjna Gorilla Sports
6w1 Ławka pod sztangę Christopeit Power XL
Ławka rzymska do treningu pleców i grzbietu czarna
Ławka regulowana do ćwiczeń Body Craft F602
Wyci�g g�rny i dolny do �awek Home MH-W104 - Marbo Sport
�awka pod sztang� Optima Press G330 - BH Fitness
�awka dwustronna MF-L001 - Marbo Sport - bordowy  antracyt metalic
Wielofunkcyjna �awka do �wicze� LKM904 - Insportline
Ławka skośna Christopeit BG3 do ćwiczeń mięśni brzucha
�awka Scotta modlitewnik MP-L203 - Marbo Sport - czarny  antracyt metalic
�awka HS-1075 z modlitewnikiem - Hop Sport
HMS Ławka Skośna do ćwiczeń z linkami
�awka pod sztang� LS7849 model 2014 - HMS
�awka regulowana ze zintegrowanymi stojakami MH-L107 - Marbo Sport
Regulowana ławka do treningu mięśni brzucha
�awka prosta ze stojakami MF-L002 - Marbo Sport - czarny  antracyt metalic
Zestaw ławka + sztanga + hantle 70 kg
Ławka do brzuszków skośna Sit Up Gorilla Sports
Ławka rzymska do prostowania pleców Gorilla Sports
�awka dwustronnie regulowana MP-L202 - Marbo Sport - bordowy  antracyt metalic

Doskonałe prezenty w 2019 roku:

�awka grawitacyjna Zero - BH Fitness

Marka: BH Fitness

�awka Scotta (modlitewnik) MP-L203 - Marbo Sport - czarny \ antracyt metalic

Marka: Marbo Sport

Prasa do �wiczenia n�g do �awek Semi-Pro MS-A102 - Marbo Sport

Marka: Marbo Sport

E-Series ławeczka treningowa prosta, regulowana

Marka: Gorilla Sports

�awka do �wicze� L8320 - HMS

Marka: HMS

�awka regulowana na brzuch MF-L005 - Marbo Sport - czarny \ antracyt metalic

Marka: Marbo Sport

�awka do wyciskania w skosie dodatnim MP-L207 - Marbo Sport - bordowy \ antracyt metalic

Marka: Marbo Sport

HMS Ławka Skośna pod Sztangę + Stojaki Prasa Modlitewnik

Marka: HMS

�awka olimpijska regulowana ze stojakami MP-L213 - Marbo Sport - bordowy \ antracyt metalic

Marka: Marbo Sport

Ławka do ćwiczeń prosta biała Gorilla Sports

Marka: Gorilla Sports
Ławka do ćwiczeń prosta biała Gorilla Sports

Lawka do cwiczen prosta Najwyzsza jakosc Wysoka jakosc produkcji to jedna z cech lawek niemieckiej marki Gorilla Sports

Cena: 162,59 zł PLN

Czytaj więcej o ławka ćwiczeń prosta

HMS Ławka Skośna do ćwiczeń z linkami

Marka: HMS
HMS Ławka Skośna do ćwiczeń z linkami

Lawka Skosna do cwiczen z linkami HMS L8301 HMS to lawka do cwiczen, która zaspokoi nawet najbardziej wymagajacych uzytkowników. Jest wykonana z trw

Cena: 245,00 zł PLN

Czytaj więcej o ławka skośna ćwiczeń

�awka regulowana Hero AB70 - Insportline

Marka: Insportline

Ławka do ćwiczeń Modlitewnik Body-Solid Curl Bench GPCB329

Marka: Body-Solid
Ławka do ćwiczeń Modlitewnik Body-Solid Curl Bench GPCB329

Ławka do ćwiczeń Body-Solid Curl Bench GPCB329 umożliwia efektywne wzmocnienie nawet trudnodostępnych, dolnych partii bicepsów

Cena: 1 349,00 zł PLN

Czytaj więcej o ławka ćwiczeń modlitewnik

Regulowana ławeczka rzymska czarny/czerwony

Marka: Gorilla Sports

�awka Scotta (modlitewnik) MP-L203 - Marbo Sport - bordowy \ antracyt metalic

Marka: Marbo Sport

6w1 Ławka pod sztangę Christopeit Power XL

Marka: Christopeit Sport
6w1 Ławka pod sztangę Christopeit Power XL

div .m-top-150 { margin-top: 150px; } div .m-top-180 { margin-top: 180px; } div .m-top-60 { margin-top: 60px; } div

Cena: 731,70 zł PLN

Czytaj więcej o ławka sztangę christopeit

�awka do wyciskania w skosie dodatnim MP-L207 - Marbo Sport - czarny \ antracyt metalic

Marka: Marbo Sport

Ławeczka rzymska do treningu pleców biała

Marka: Gorilla Sports

Zestaw ławka + modlitewnik regulowane

Marka: Gorilla Sports

�awka ze stojakami Classic - Kettler

Marka: Kettler

Ławka regulowana z obciążeniami winylowymi 38kg

Marka: Gorilla Sports

Ławka do brzuszków skośna Sit Up Gorilla Sports

Marka: Gorilla Sports

Składana ławeczka do skłonów Profi

Marka: Gorilla Sports

Regulowana ławka skośna do ćwiczeń Gorilla Sports

Marka: Gorilla Sports

�awka dwustronnie regulowana MP-L202 - Marbo Sport - bordowy \ antracyt metalic

Marka: Marbo Sport

Stacja uniwersalna ławka modlitewnik stojaki

Marka: Gorilla Sports

Ławka do ćwiczeń prosta czarna Gorilla Sports

Marka: Gorilla Sports

�awka do wyciskania w skosie ujemnym MP-L208 - Marbo Sport - bordowy \ antracyt metalic

Marka: Marbo Sport

Ławka pod sztangę do wyciskania z obciążeniami 98 kg Gorilla Sports

Marka: Gorilla Sports

Ławka z modlitewnikiem regulowana do ćwiczeń Gorilla Sports

Marka: Gorilla Sports

Poduszka pod plecy Sit Up Cushion

Marka: Gorilla Sports
Poduszka pod plecy Sit Up Cushion

Poduszka/ mata ulatwiajaca prawidlowe wykonywanie brzuszków. Wyprofilowana, aby odciazyc odcinek ledzwiowy kregoslupa

Sprawdź: poduszka | plecy | cushion

Cena: 48,77 zł PLN

Czytaj więcej o poduszka plecy cushion

Modlitewnik stoj�c MF-L003 - Marbo Sport - bordowy \ antracyt metalic

Marka: Marbo Sport

�awka prosta L8213 - One Fitness

Marka: One Fitness

Ławka skośna Christopeit BG3 do ćwiczeń mięśni brzucha

Marka: Christopeit Sport
Ławka skośna Christopeit BG3 do ćwiczeń mięśni brzucha

div .m-top-150 { margin-top: 150px; } div .m-top-180 { margin-top: 180px; } div .m-top-60 { margin-top: 60px; } div

Cena: 325,20 zł PLN

Czytaj więcej o ławka skośna christopeit

Ławka do ćwiczeń regulowana prosta Gorilla Sports

Marka: Gorilla Sports

Ławka pod sztangę ze stojakami Gorilla Sports

Marka: Gorilla Sports

Trenażer Christopeit Horse Glider

Marka: Christopeit Sport
Trenażer Christopeit Horse Glider

div .m-top-150 { margin-top: 150px; } div .m-top-60 { margin-top: 60px; } div .m-top-80 { margin-top: 80px; } div

Cena: 447,15 zł PLN

Czytaj więcej o trenażer christopeit horse

�awka regulowana na brzuch MF-L005 - Marbo Sport - bordowy \ antracyt metalic

Marka: Marbo Sport

Ławka inwersyjna grawitacyjna Gorilla Sports

Marka: Gorilla Sports
Ławka inwersyjna grawitacyjna Gorilla Sports

Lawka inwersyjna do treningu pleców Idealna na bóle kregoslupa Laweczka grawitacyjna jest idealnym produktem przy problemach z kregoslupem

Cena: 487,80 zł PLN

Czytaj więcej o ławka inwersyjna grawitacyjna

�awka wielofunkcyjna sk�adana (prosta-sko�na) MH-L104 - Marbo Sport

Marka: Marbo Sport

Grawitacyjna ławka stół inwersyjny Christopeit Sport

Marka: Christopeit Sport
Grawitacyjna ławka stół inwersyjny Christopeit Sport

div .m-top-150 { margin-top: 150px; } div .m-top-180 { margin-top: 180px; } div .m-top-60 { margin-top: 60px; } div

Cena: 609,75 zł PLN

Czytaj więcej o grawitacyjna ławka stół

Ławka skośna, regulowana Christopeit TE1

Marka: Christopeit Sport
Ławka skośna, regulowana Christopeit TE1

div .m-top-150 { margin-top: 150px; } div .m-top-60 { margin-top: 60px; } div .m-top-80 { margin-top: 80px; } div

Cena: 487,80 zł PLN

Czytaj więcej o ławka skośna regulowana

�awka rehabilitacyjna Apollo - Kettler

Marka: Kettler

�awka uniwersalna wolnostoj�ca DB4 - York Fitness

Marka: York Fitness

�awka regulowana ze stojakami MH-L102 - Marbo Sport

Marka: Marbo Sport

�awka ze stojakami MS-L104 - Marbo Sport

Marka: Marbo Sport

Modlitewnik do �awki Semi-Pro z podparciem pod klatk� i uchwytami na sztang� MS-A114 - Marbo Sport

Marka: Marbo Sport

Tuleja na obci��enie olimpijskie MP-A001 - Marbo Sport

Marka: Marbo Sport

�aweczka regulowana pod sztang� HS-1055 - Hop Sport

Marka: Hop-Sport

�awka HS-1075 z modlitewnikiem - Hop Sport

Marka: Hop-Sport
Katalog zawiera
320236 produktów.

Polecamy

Kategorie

Mapa strony

Aktualna baza produktów

Kontakt