HMS Ławka Skośna do ćwiczeń z linkami

Marka: HMS

Ławka Skośna do ćwiczeń z linkami HMS L8301 HMS to ławka do ćwiczeń która zaspokoi nawet najbardziej wymagających użytkowników. Jest wykonana z trwałych materiałów co pozwoli cieszyć się nią przez długi czas. Dzięki solidnemu siedzisku i oparciu intensywny trening nie będzie stanowić już problemuŁawka skośna HMS L8301 to produkt wysokiej jakości przeznaczona jest do wykonywania ćwiczeń siłowych w domowym zaciszuposiada kompaktową konstrukcję i niewielkie rozmiary.Zapewnia doskonałą stabilność podczas ćwiczeń zaś dzięki wszechstronej regulacji można dostosować jej ułożenie do własnych preferencji. Ławka treningowa skośna marki HMS przeznaczona jest w dużej mierze do ćwiczeń mięśni brzucha ale i nie tylko   świetnie sprawdza się również jeżeli chodzi o mięśnie   pleców bioder ramion i klatki piersiowej. Jest to zasługa dołączonych do zestawu linek zakończonych ergonomicznymi uchwytami. To one umożliwiają pracę nad muskulaturą górnych parti mięśni. Dobrze dobrany zestaw ćwiczeń szeroko wykorzystujący wachlarz funkcjonalności ławki pozwala szybciej rozwinąć pożądaną sylwetkę ciała oraz poprawić ogólny stan zdrowia.Pozwala wygodnie i bezpiecznie antypoślizgowe uchwyty ćwiczyć w domu. Ławka HMS zajmuje niewiele miejsca a w razie potrzeby bez zbędnych problemów można ją złożyć i schować. Poniżej w trzech krokach przedstawiony został podstawowy zestaw trzech prostych ćwiczeń   idealny dla osób które dopiero rozpoczynają swoją walkę o ukształtowanie swoich mięśni brzucha: Krok pierwszy – skłony boczne: Tu skupimy się na skośnych mięśniach brzucha. Ławeczka do brzuszków posiada w dolnej części specjalny drążek który zablokuje nogi podczas ćwiczeń. Kładziemy się na ławce skośnej w pozycji bocznej tak aby nasze ciało od pasa w dół kompletnie przylegało do ławki. Nogi blokujemy za pomocą regulowanego drążka a ręce krzyżujemy na klatce – dzięki temu nie będą nam przeszkadzać podczas wykonywania ćwiczeń. Skłony tułowia należy wykonywać do dołu i do góry pamiętając że w przy najwyższym położeniu ciała należy zrobić kilka sekund pauzy. Spowoduje to wzmocnienie napięcia mięśni co zwiększy efektywność ćwiczenia. Warto pamiętać że przy skłonie do dołu tułów powinien być równoległy do podłoża. Płyne i jednostajne wykonywanie tego ćwiczenia zredukuje naszą tkankę tłuszczową i poprawi kształt i siłę mięśni skośnych brzucha. Krok drugi – Skręty tułowia: Następnym krokiem jest włączenie do pracy mięśni prostych. Połóż się na ławce w taki sposób by plecy i biodra dotykały powierzchni ławeczki do brzuszków. Nogi powiny być w górze stabilnie oparte na drążku. Ręce warto skrzyżować na klatce piersiowej bądź założyć za głowę tak by nie utrudniały wykonywania ćwiczeń. Z tej pozycji powoli unoś barki i głowę odrywaj plecy od ławeczki i jednocześnie skręcaj tułów na prawo i lewo. O prawidłowym wykonywaniu ćwiczenia zapewnia nas ciągłe i stałe napięcie mięśni brzucha prostych i skośnych. Krok trzeci – skłony z głową w dół: W trzecim kroku łączymy ćwiczenia na mięśnie proste i skośne. Połóż się płasko na plecach z głową w dół na ławeczce do brzuszków tak aby biodra oraz plecy leżały płasko. Nogi należy zaczepić wysoko o drążek pamiętając by były ugięte w kolanach. Po raz kolejny splatamy ręce na klatce piersiowej lub na karku i możemy zaczynać wykonywanie ćwiczenia. Powoli podnoś się do góry na początku głowę barki i resztę ciała. Wariantem jest wykonywanie tego ćwiczenia na boki tak by jeszcze bardziej odziaływać na mięśnie skośne brzucha. Przy wykonywaniu ćwiczeń na ławeczce skośnej należy pamiętać o:właściwym ubiorze strój w żadnym wypadku nie może być wykonany ze śliskiego materiału prawidłowym odychaniu: wydech – góra dół – wdechdobrym sprzęcie dobranym do naszych potrzeb   taki warunek spełnia ławeczka skośna HMSwytrwałości i systematyczności. Ćwiczenia na ławce skośnej pozwalają na wzmocnienie i wyrzeźbienie mięśni. Dane techniczne:produkt wysokiej jakościbezpiecznyłatwy w montażu i demontażusolidna sprężysta gąbka pokrywa całą długość oparciaposiada dodatkowe linki do ćwiczeńregulacja siedziska 3 poziomowantypoślizgowe uchwytymożliwość składania i regulacja wysokości oparcia 0 90 stopnidealna do wykonywania profesjonalnych ćwiczeń w domowym zaciszu ćwiczenia mięśni brzucha wyciskanie i podnoszenie w pozycji leżącej siedzącejmaksymalny udźwig: 10 kgwaga: 12 kg. Wymiary ławki:długość: 151 cmszerokość: 32 cmwysokość: 18 cm.Wymiary oparcia:długość: 74 cmszerokość: 30 cm.Wymiary siedziska:długość: 31 cmszerokość: 30 cm.

Cena: 245,00 zł /
0,00 zł
Produkt dostępny u partnera

Produkty powiązane:

Ławka do ćwiczeń Modlitewnik Body-Solid Curl Bench GPCB329
�awka grawitacyjna Verge - Insportline
Wyci�g g�ry i dolny do �awek Semi-Pro MS-W102 - Marbo Sport
�awka do �wicze� L8301 - HMS
�awka do wyciskania w skosie dodatnim MP-L207 - Marbo Sport - bordowy  antracyt metalic
�awka regulowana na brzuch MF-L005 - Marbo Sport - bordowy  antracyt metalic
�awka do wyciskania w skosie dodatnim MP-L207 - Marbo Sport - czarny  antracyt metalic
HMS Ławka Skośna do ćwiczeń z linkami
�awka do wyciskania na barki MP-L209 - Marbo Sport - bordowy  antracyt metalic
L8011 ŁAWKA WIELOFUNKCYJNA HMS
�awka do �wicze� L8355 - HMS
�awka prosta ze stojakami MP-L204 - Marbo Sport - bordowy  antracyt metalic
Prasa do �wiczenia n�g do �awek Home MH-A102 - Marbo Sport
�awka pod sztang� LS7838 - HMS
HMS One Fitness Ławka Prosta do brzuszków Skośna
�awka na grzbiet prostowniki grzbietu MP-L212 - Marbo Sport - bordowy  antracyt metalic
Prasa do �wiczenia n�g do �awek Semi-Pro MS-A102 - Marbo Sport
�awka ze stojakami wzmocniona MS-L105 - Marbo Sport
�awka regulowana Optima G320 - BH Fitness
�awka Scotta modlitewnik MH-L105 - Marbo Sport
�awka grawitacyjna Inverso - Insportline
�awka na brzuch MS-L110 - Marbo Sport
HMS Ławka skośna do ćwiczeń treningowa +Linki +Hantle
HMS Ławka Skośna pod Sztangę + Stojaki Prasa Modlitewnik
Wyci�g g�rny i dolny do �awek Home MH-W104 - Marbo Sport
HMS Ławka Treningowa Skośna pod Sztangę
�awka pod sztang� LS5730 - HMS
�awka Scotta modlitewnik MP-L203 - Marbo Sport - czarny  antracyt metalic
�awka do �wicze� Hero OB100 - Insportline
HMS Ławka pod Sztangę Skośna Treningowa

Zobacz co mamy jeszcze. Te produkty to SUPER HIT roku 2018:

Atlas do �wicze� BENCH SOLID XP - Hammer

Marka: Hammer
Atlas do �wicze� BENCH SOLID XP - Hammer

Sprawdź: atlas | wicze | bench | solid | hamer

Cena: 3 299,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas wicze bench

�awka regulowana Optima G320 - BH Fitness

Marka: BH Fitness

�awka do �wicze� L8301 - HMS

Marka: HMS
�awka do �wicze� L8301 - HMS

Sprawdź: awka | wicze

Cena: 220,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o awka wicze

�awka do �wicze� Hero OB100 - Insportline

Marka: Insportline
�awka do �wicze� Hero OB100 - Insportline

Sprawdź: awka | wicze | hero | insportline

Cena: 929,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o awka wicze hero

�awka do wyciskania w skosie dodatnim MP-L207 - Marbo Sport - bordowy \ antracyt metalic

Marka: Marbo Sport

�awka grawitacyjna Inverso - Insportline

Marka: Insportline

�awka do wyciskania na barki MP-L209 - Marbo Sport - czarny \ antracyt metalic

Marka: Marbo Sport

�awka regulowana na brzuch MF-L005 - Marbo Sport - bordowy \ antracyt metalic

Marka: Marbo Sport

HMS One Fitness Ławka Prosta do brzuszków Skośna

Marka: One Fitness

HMS Ławka pod Sztangę Skośna Treningowa

Marka: HMS

�awka prosta ze stojakami MP-L204 - Marbo Sport - bordowy \ antracyt metalic

Marka: Marbo Sport

�awka prosta L8213 - One Fitness

Marka: One Fitness
�awka prosta L8213 - One Fitness

Sprawdź: awka | prosta | fitnes

Cena: 146,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o awka prosta fitnes

HMS Ławka Treningowa Skośna pod Sztangę

Marka: HMS

�awka na grzbiet (prostowniki grzbietu) MP-L212 - Marbo Sport - bordowy \ antracyt metalic

Marka: Marbo Sport

�awka prosta ze stojakami MF-L002 - Marbo Sport - czarny \ antracyt metalic

Marka: Marbo Sport

�awka Scotta (modlitewnik) MP-L203 - Marbo Sport - czarny \ antracyt metalic

Marka: Marbo Sport

�awka do �wicze� L8355 - HMS

Marka: HMS
�awka do �wicze� L8355 - HMS

Sprawdź: awka | wicze

Cena: 176,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o awka wicze

HMS Ławka skośna do ćwiczeń treningowa +Linki +Hantle

Marka: HMS

HMS Ławka Skośna do ćwiczeń z linkami

Marka: HMS
HMS Ławka Skośna do ćwiczeń z linkami

Ławka Skośna do ćwiczeń z linkami HMS L8301 HMS to ławka do ćwiczeń która zaspokoi nawet najbardziej wymagających użytkowników. Jest wykon

Cena: 245,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o ławka skośna ćwiczeń

�awka pod sztang� LS5730 - HMS

Marka: HMS
�awka pod sztang� LS5730 - HMS

Sprawdź: awka | sztang

Cena: 775,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o awka sztang

�awka pod sztang� LS7838 - HMS

Marka: HMS
�awka pod sztang� LS7838 - HMS

Sprawdź: awka | sztang

Cena: 389,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o awka sztang

�awka do wyciskania na barki MP-L209 - Marbo Sport - bordowy \ antracyt metalic

Marka: Marbo Sport

�awka Scotta (modlitewnik) MH-L105 - Marbo Sport

Marka: Marbo Sport

�awka do wyciskania w skosie dodatnim MP-L207 - Marbo Sport - czarny \ antracyt metalic

Marka: Marbo Sport

Prasa do �wiczenia n�g do �awek Semi-Pro MS-A102 - Marbo Sport

Marka: Marbo Sport
Prasa do �wiczenia n�g do �awek Semi-Pro MS-A102 - Marbo Sport

Sprawdź: prasa | wiczenia | awek | semi | marbo | sport

Cena: 159,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o prasa wiczenia awek

�awka sko�na do brzuszk�w MH-L101 - Marbo Sport

Marka: Marbo Sport
�awka sko�na do brzuszk�w MH-L101 - Marbo Sport

Sprawdź: awka | brzuszk | marbo | sport

Cena: 194,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o awka brzuszk marbo

HMS Ławka Skośna pod Sztangę + Stojaki Prasa Modlitewnik

Marka: HMS

�awka dwustronna MF-L001 - Marbo Sport - czarny \ antracyt metalic

Marka: Marbo Sport

HMS Ławka ławeczka skośna treningowa do ćwiczeń Solidna

Marka: HMS

Blokada ud do �awek z linii Home MH-A003 - Marbo Sport

Marka: Marbo Sport
Blokada ud do �awek z linii Home MH-A003 - Marbo Sport

Sprawdź: blokada | awek | lini | home | marbo | sport

Cena: 45,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o blokada awek lini

�awka skos ujemny ze stojakami MF-L008 - Marbo Sport - bordowy \ antracyt metalic

Marka: Marbo Sport

�awka prosta ze stojakami MF-L002 - Marbo Sport - bordowy \ antracyt metalic

Marka: Marbo Sport

�awka regulowana Hero AB70 - Insportline

Marka: Insportline

L8011 ŁAWKA WIELOFUNKCYJNA HMS

Marka: Złota marka
L8011 ŁAWKA WIELOFUNKCYJNA HMS

L8011 ŁAWKA HMS- wielofunkcyjna ławka. Pozwala na urozmaicenie i pogłębienie większości standardowych ćwiczeń

Cena: 289,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o ławka wielofunkcyjna

Ławka do ćwiczeń Modlitewnik Body-Solid Curl Bench GPCB329

Marka: Body-Solid
Ławka do ćwiczeń Modlitewnik Body-Solid Curl Bench GPCB329

Ławka do ćwiczeń Body-Solid Curl Bench GPCB329 umożliwia efektywne wzmocnienie nawet trudnodostępnych, dolnych partii bicepsów

Cena: 1 349,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o ławka ćwiczeń modlitewnik

Modlitewnik stoj�c MF-L003 - Marbo Sport - bordowy \ antracyt metalic

Marka: Marbo Sport

�awka grawitacyjna Verge - Insportline

Marka: Insportline

�awka wielofunkcyjna AB & BACKTRAINER - FINNLO

Marka: Finnlo

Wyci�g g�rny i dolny do �awek Home MH-W104 - Marbo Sport

Marka: Marbo Sport
Wyci�g g�rny i dolny do �awek Home MH-W104 - Marbo Sport

Sprawdź: wyci | dolny | awek | home | marbo | sport

Cena: 219,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o wyci dolny awek

Modlitewnik do �awki Semi-Pro z podparciem pod klatk� i uchwytami na sztang� MS-A114 - Marbo Sport

Marka: Marbo Sport

�awka ze stojakami wzmocniona MS-L105 - Marbo Sport

Marka: Marbo Sport

�awka na brzuch MS-L110 - Marbo Sport

Marka: Marbo Sport
�awka na brzuch MS-L110 - Marbo Sport

Sprawdź: awka | brzuch | marbo | sport

Cena: 329,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o awka brzuch marbo

Wyci�g g�ry i dolny do �awek Semi-Pro MS-W102 - Marbo Sport

Marka: Marbo Sport
Wyci�g g�ry i dolny do �awek Semi-Pro MS-W102 - Marbo Sport

Sprawdź: wyci | dolny | awek | semi | marbo | sport

Cena: 299,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o wyci dolny awek

�awka prosta do �wicze� MH-L109 - Marbo Sport

Marka: Marbo Sport
�awka prosta do �wicze� MH-L109 - Marbo Sport

Sprawdź: awka | prosta | wicze | marbo | sport

Cena: 139,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o awka prosta wicze

Prasa do �wiczenia n�g do �awek Home MH-A102 - Marbo Sport

Marka: Marbo Sport
Prasa do �wiczenia n�g do �awek Home MH-A102 - Marbo Sport

Sprawdź: prasa | wiczenia | awek | home | marbo | sport

Cena: 149,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o prasa wiczenia awek

Strefa marek

Kategorie

Mapa strony

Aktualna baza produktów