Wyślij produkt na swoją pocztę. Uwaga Twój adres email nie zostanie zapisany i nie będzie przetwarzany, informacja o produkcie zostanie wysłana jednokrotnie

Twój adres email:

HMS One Fitness Ławka Prosta do brzuszków Skośna

Marka: One Fitness

One Fitness Lawka Prosta/Skosna do brzuszków Lawka treningowa prosta/skosna HMS, L8213 przeznaczona jest w duzej mierze do cwiczen miesni brzucha ale i nie tylko - swietnie sprawdza sie równiez jezeli chodzi o miesnie - pleców, bioder, ramion i klatki piersiowej. Pozwala wygodnie i bezpiecznie cwiczyc w domu. Lawka treningowa HMS, L8213 umozliwia wykonywanie treningu w pozycji poziomej lub w skosie, za kazdym razem wzmacniajac inne partie miesni. Sprzet posiada solidna, stalowa konstrukcje, a wszechstronna mozliwosc regulacji wysokosci pozwala uzytkownikowi dostosowac jej polozenie do wlasnych potrzeb. Obity jest tapicerka wysokiej jakosci, zapewniajacej wygode podczas cwiczen. Dzieki materialom wysokiej jakosci, sprzet ten cechuje sie duzym poziomem maksymalnego obciazenia - 100 kg. Lawka HMS, L8213 jest przeznaczona do uzytku domowego - umozliwia bardzo szybkie zlozenie nóg, przez co przyrzad nie zajmuje duzej powierzchni w pomieszczeniu. Lawka treningowa HMS, L8213 to absolutny fundament dobrego treningu. Umozliwia wykonywanie cwiczen wzmacniajacych rózne partie miesni, w szczególnosci klatki piersiowej oraz brzucha. Lawka HMS, L8213 jest dobrym rozwiazaniem dla osób dbajacych o wlasna sylwetke. Specyfikacja produktu:produkt wysokiej jakosci,bezpieczny,latwy w montazu i demontazu,solidna, sprezysta gabka pokrywa cala dlugosc oparcia,plastikowe nakladki zapobiegaja rysowaniu sie podlogi,miekkie, gabkowe, neoprenowe drazki daja komfortowe podparcie dla stóp i kolan,mozliwosc skladania i regulacja wysokosci/kata podparcia stóp,maksymalna waga uzytkownika: 100 kg,waga produktu: 7,3 kg. Wymiary lawki:dlugosc: 139 cm,szerokosc: 33 cm,wysokosc: 64 cm, Wymiary oparcia:dlugosc: 105 cm;szerokosc: 31 cm; Funkcje/cwiczenia miesni:brzucha,pleców,bioder, Ponizej w trzech krokach przedstawiony zostal podstawowy zestaw trzech prostych cwiczen - idealny dla osób, które dopiero rozpoczynaja swoja walke o uksztaltowanie swoich miesni brzucha. Krok pierwszy – sklony boczne. Tu skupimy sie na skosnych miesniach brzucha. Laweczka do brzuszków posiada w dolnej czesci specjalny drazek, który zablokuje nogi podczas cwiczen. Kladziemy sie na lawce skosnej w pozycji bocznej, tak aby nasze cialo od pasa w dól kompletnie przylegalo do lawki. Nogi blokujemy za pomoca regulowanego drazka, a rece krzyzujemy na klatce – dzieki temu nie beda nam przeszkadzac podczas wykonywania cwiczen. Sklony tulowia nalezy wykonywac do dolu i do góry, pamietajac, ze w przy najwyzszym polozeniu ciala, nalezy zrobic kilka sekund pauzy. Spowoduje to wzmocnienie napiecia miesni, co zwiekszy efektywnosc cwiczenia. Warto pamietac, ze przy sklonie do dolu, tulów powinien byc równolegly do podloza. Plynne i jednostajne wykonywanie tego cwiczenia zredukuje nasza tkanke tluszczowa i poprawi ksztalt i sile miesni skosnych brzucha. Krok drugi – Skrety tulowia. Nastepnym krokiem jest wlaczenie do pracy miesni prostych. Polóz sie na lawce w taki sposób, by plecy i biodra dotykaly powierzchni laweczki do brzuszków. Nogi powinny byc w górze, stabilnie oparte na drazku. Rece warto skrzyzowac na klatce piersiowej, badz zalozyc za glowe tak, by nie utrudnialy wykonywania cwiczen. Z tej pozycji powoli unos barki i glowe, odrywaj plecy od laweczki i jednoczesnie skrecaj tulów na prawo i lewo. O prawidlowym wykonywaniu cwiczenia zapewnia nas ciagle i stale napiecie miesni brzucha prostych i skosnych. Krok trzeci – sklony z glowa w dól. W trzecim kroku laczymy cwiczenia na miesnie proste i skosne. Polóz sie plasko na plecach z glowa w dól na laweczce do brzuszków tak, aby biodra oraz plecy lezaly plasko. Nogi nalezy zaczepic wysoko o drazek, pamietajac by byly ugiete w kolanach. Po raz kolejny splatamy rece na klatce piersiowej lub na karku i mozemy zaczynac wykonywanie cwiczenia. Powoli podnos sie do góry, na poczatku glowe, barki i reszte ciala. Wariantem jest wykonywanie tego cwiczenia na boki tak, by jeszcze bardziej oddzialywac na miesnie skosne brzucha. Przy wykonywaniu cwiczen na laweczce prostej/skosnej HMS, L8213 nalezy pamietac o:wlasciwym ubiorze, strój w zadnym wypadku nie moze byc wykonany ze sliskiego materialu; prawidlowym oddychaniu: wydech – góra, dól – wdech;dobrym sprzecie, dobranym do naszych potrzeb - taki warunek spelnia laweczka skosna HMS, L8213;wytrwalosci i systematycznosci. Cwiczenia na lawce prostej/skosnej HMS, L8213 pozwalaja na wzmocnienie i wyrzezbienie miesni. Jednak aby efekty byly widoczne, równoczesnie musi byc stosowana odpowiednia dieta - bez diety nasze miesnie ukryte beda pod zlogami tkanki tluszczowej !Moze to byc np.: dieta bogatobialkowa, dieta weglowodanowa czy dieta dla aktywnych mezczyzn....

Cena: 304,00 zł /
0,00 zł
Produkt dostępny u partnera

Produkty powiązane:

�awka regulowana Hero AB50 - Insportline
�awka sko�na do brzuszk�w MH-L101 - Marbo Sport
L8011 ŁAWKA WIELOFUNKCYJNA HMS
Wyci�g g�rny i dolny do �awek Home MH-W104 - Marbo Sport
Modlitewnik stoj�c MF-L003 - Marbo Sport - czarny  antracyt metalic
Prasa do �wiczenia n�g do �awek Semi-Pro MS-A102 - Marbo Sport
�awka pod sztang� Optima Press G330 - BH Fitness
�awka na brzuch MS-L110 - Marbo Sport
�awka Scotta modlitewnik MP-L203 - Marbo Sport - czarny  antracyt metalic
�awka grawitacyjna Verge - Insportline
�awka ze stojakami i skosem ujemnym MS-L106 - Marbo Sport
�awka Scotta modlitewnik MH-L105 - Marbo Sport
�awka pod sztang� LS5730 - HMS
�awka uniwersalna sk�adana MH-L111 - Marbo Sport
HMS Ławka Treningowa Skośna pod Sztangę
HMS Ławka Skośna pod Sztangę + Stojaki Prasa Modlitewnik
�awka regulowana Optima G320 - BH Fitness
Atlas do �wicze� BENCH SOLID XP - Hammer
�awka regulowana na brzuch MF-L005 - Marbo Sport - czarny  antracyt metalic
�awka skos ujemny ze stojakami MF-L008 - Marbo Sport - czarny  antracyt metalic
�awka do wyciskania na barki MP-L209 - Marbo Sport - czarny  antracyt metalic
HMS Ławka ławeczka skośna treningowa do ćwiczeń Solidna
�awka ze stojakami wzmocniona MS-L105 - Marbo Sport
�awka prosta ze stojakami MF-L002 - Marbo Sport - bordowy  antracyt metalic
�awka do �wicze� L8301 - HMS
�awka prosta ze stojakami MF-L002 - Marbo Sport - czarny  antracyt metalic
�awka olimpijska regulowana ze stojakami MP-L213 - Marbo Sport - bordowy  antracyt metalic
Blokada ud do �awek z linii Home MH-A003 - Marbo Sport
HMS Ławka skośna do ćwiczeń treningowa +Linki +Hantle
�awka skos ujemny ze stojakami MF-L008 - Marbo Sport - bordowy  antracyt metalic

Zobacz co mamy jeszcze. Te produkty to SUPER HIT roku 2018:

�awka regulowana Optima G320 - BH Fitness

Marka: BH Fitness

�awka prosta ze stojakami MF-L002 - Marbo Sport - czarny \ antracyt metalic

Marka: Marbo Sport

�awka Scotta (modlitewnik) MH-L105 - Marbo Sport

Marka: Marbo Sport

Ławka do ćwiczeń Modlitewnik Body-Solid Curl Bench GPCB329

Marka: Body-Solid
Ławka do ćwiczeń Modlitewnik Body-Solid Curl Bench GPCB329

Ławka do ćwiczeń Body-Solid Curl Bench GPCB329 umożliwia efektywne wzmocnienie nawet trudnodostępnych, dolnych partii bicepsów

Cena: 1 349,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o ławka ćwiczeń modlitewnik

�awka prosta ze stojakami MF-L002 - Marbo Sport - bordowy \ antracyt metalic

Marka: Marbo Sport

�awka grawitacyjna Verge - Insportline

Marka: Insportline

HMS One Fitness Ławka Prosta do brzuszków Skośna

Marka: One Fitness

�awka Scotta (modlitewnik) MP-L203 - Marbo Sport - czarny \ antracyt metalic

Marka: Marbo Sport

�awka pod sztang� LS5730 - HMS

Marka: HMS
�awka pod sztang� LS5730 - HMS

Sprawdź: awka | sztang

Cena: 775,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o awka sztang

L8213 ŁAWKA PROSTA ONE FITNESS

Marka: One Fitness
L8213 ŁAWKA PROSTA ONE FITNESS

L8213 One Fitness to ławka zaprojektowana z myślą o ćwiczeniu mięśni brzucha, bioder oraz grzbietu

Sprawdź: ławka | prosta | fitnes

Cena: 145,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o ławka prosta fitnes

�awka regulowana Hero AB70 - Insportline

Marka: Insportline

�awka pod sztang� LS7838 - HMS

Marka: HMS
�awka pod sztang� LS7838 - HMS

Sprawdź: awka | sztang

Cena: 389,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o awka sztang

HMS Ławka Skośna do ćwiczeń z linkami

Marka: HMS
HMS Ławka Skośna do ćwiczeń z linkami

Ławka Skośna do ćwiczeń z linkami HMS L8301 HMS to ławka do ćwiczeń która zaspokoi nawet najbardziej wymagających użytkowników. Jest wykon

Cena: 245,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o ławka skośna ćwiczeń

HMS Ławka Skośna pod Sztangę + Stojaki Prasa Modlitewnik

Marka: HMS

�awka do �wicze� Hero OB100 - Insportline

Marka: Insportline
�awka do �wicze� Hero OB100 - Insportline

Sprawdź: awka | wicze | hero | insportline

Cena: 929,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o awka wicze hero

�awka prosta ze stojakami MP-L204 - Marbo Sport - bordowy \ antracyt metalic

Marka: Marbo Sport

Modlitewnik stoj�c MF-L003 - Marbo Sport - bordowy \ antracyt metalic

Marka: Marbo Sport

�awka pod sztang� Optima Press G330 - BH Fitness

Marka: BH Fitness
�awka pod sztang� Optima Press G330 - BH Fitness

Sprawdź: awka | sztang | optima | pres | fitnes

Cena: 1 690,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o awka sztang optima

HMS Ławka ławeczka skośna treningowa do ćwiczeń Solidna

Marka: HMS

�awka skos ujemny ze stojakami MF-L008 - Marbo Sport - czarny \ antracyt metalic

Marka: Marbo Sport

�awka dwustronna MF-L001 - Marbo Sport - czarny \ antracyt metalic

Marka: Marbo Sport

�awka do wyciskania w skosie dodatnim MP-L207 - Marbo Sport - bordowy \ antracyt metalic

Marka: Marbo Sport

�awka prosta L8213 - One Fitness

Marka: One Fitness
�awka prosta L8213 - One Fitness

Sprawdź: awka | prosta | fitnes

Cena: 146,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o awka prosta fitnes

Modlitewnik stoj�c MF-L003 - Marbo Sport - czarny \ antracyt metalic

Marka: Marbo Sport

�awka do �wicze� L8355 - HMS

Marka: HMS
�awka do �wicze� L8355 - HMS

Sprawdź: awka | wicze

Cena: 176,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o awka wicze

Blokada ud do �awek z linii Home MH-A003 - Marbo Sport

Marka: Marbo Sport
Blokada ud do �awek z linii Home MH-A003 - Marbo Sport

Sprawdź: blokada | awek | lini | home | marbo | sport

Cena: 45,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o blokada awek lini

�awka do wyciskania na barki MP-L209 - Marbo Sport - bordowy \ antracyt metalic

Marka: Marbo Sport

�awka na grzbiet (prostowniki grzbietu) MP-L212 - Marbo Sport - bordowy \ antracyt metalic

Marka: Marbo Sport

�awka do wyciskania w skosie dodatnim MP-L207 - Marbo Sport - czarny \ antracyt metalic

Marka: Marbo Sport

�awka regulowana na brzuch MF-L005 - Marbo Sport - czarny \ antracyt metalic

Marka: Marbo Sport

�awka do wyciskania na barki MP-L209 - Marbo Sport - czarny \ antracyt metalic

Marka: Marbo Sport

HMS Ławka Treningowa Skośna pod Sztangę

Marka: HMS

�awka grawitacyjna Inverso - Insportline

Marka: Insportline

�awka regulowana Hero AB50 - Insportline

Marka: Insportline

�awka dwustronnie regulowana MS-L102 - Marbo Sport

Marka: Marbo Sport

�awka wielofunkcyjna AB & BACKTRAINER - FINNLO

Marka: Finnlo

�awka ze stojakami wzmocniona MS-L105 - Marbo Sport

Marka: Marbo Sport

Modlitewnik do �awki Semi-Pro z podparciem pod klatk� i uchwytami na sztang� MS-A114 - Marbo Sport

Marka: Marbo Sport

�awka sk�adana MS-L114 - Marbo Sport

Marka: Marbo Sport
�awka sk�adana MS-L114 - Marbo Sport

Sprawdź: awka | adana | marbo | sport

Cena: 429,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o awka adana marbo

�awka na prostowniki grzbietu MS-L108 - Marbo Sport

Marka: Marbo Sport

Wyci�g g�rny i dolny do �awek Home MH-W104 - Marbo Sport

Marka: Marbo Sport
Wyci�g g�rny i dolny do �awek Home MH-W104 - Marbo Sport

Sprawdź: wyci | dolny | awek | home | marbo | sport

Cena: 219,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o wyci dolny awek

Wyci�g g�ry i dolny do �awek Semi-Pro MS-W102 - Marbo Sport

Marka: Marbo Sport
Wyci�g g�ry i dolny do �awek Semi-Pro MS-W102 - Marbo Sport

Sprawdź: wyci | dolny | awek | semi | marbo | sport

Cena: 299,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o wyci dolny awek

�awka ze stojakami i skosem ujemnym MS-L106 - Marbo Sport

Marka: Marbo Sport

�awka regulowana ze stojakami MH-L102 - Marbo Sport

Marka: Marbo Sport

Tuleja na obci��enie olimpijskie MP-A001 - Marbo Sport

Marka: Marbo Sport
Tuleja na obci��enie olimpijskie MP-A001 - Marbo Sport

Sprawdź: tuleja | obci | enie | olimpijskie | marbo | sport

Cena: 119,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o tuleja obci enie

�awka uniwersalna (sk�adana) MH-L111 - Marbo Sport

Marka: Marbo Sport

�awka prosta do �wicze� MH-L109 - Marbo Sport

Marka: Marbo Sport
�awka prosta do �wicze� MH-L109 - Marbo Sport

Sprawdź: awka | prosta | wicze | marbo | sport

Cena: 139,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o awka prosta wicze

Prasa do �wiczenia n�g do �awek Home MH-A102 - Marbo Sport

Marka: Marbo Sport
Prasa do �wiczenia n�g do �awek Home MH-A102 - Marbo Sport

Sprawdź: prasa | wiczenia | awek | home | marbo | sport

Cena: 149,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o prasa wiczenia awek

�awka skos dodatni ze stojakami MF-L004 - Marbo Sport - czarny \ antracyt metalic

Marka: Marbo Sport

Strefa marek

Kategorie

Mapa strony

Aktualna baza produktów