Wyślij produkt na swoją pocztę. Uwaga Twój adres email nie zostanie zapisany i nie będzie przetwarzany, informacja o produkcie zostanie wysłana jednokrotnie

Twój adres email:

HMS One Fitness Atlas Do Ćwiczeń Hektor 3 45kg
HMS One Fitness Atlas Do Ćwiczeń Hektor 3 45kg

Poleć produkt, może ktoś ze znajomych szukał czegoś podobnego:

Marka: HMS

HMS Atlas Hektor 3 do ćwiczeń - 45 kg Atlas do ćwiczeń marki HMS (HEKTOR 3) to bardzo dobre rozwiązanie dla osób chcących ćwiczyć w zaciszu własnego domu, zarazem nie przeznaczając na tozbyt dużo miejsca. Atlas do ćwiczeń to urządzenie treningowe, które jest wyposażeniem każdej siłowni. Trening na atlasie mogą wykonywać zarówno kobiety, jak i mężczyźni, a polega on na obciążeniu mięśni za pomocą podnoszenia określonych elementów sprzętu do ćwiczeń. Ćwiczenia na atlasie nie tylko umożliwiają poprawienie sylwetki, ale także zwiększają siłę mięśni oraz poprawiają krążenie. Dzięki temu wielofunkcyjnemu urządzeniu możliwy jest trening praktycznie wszystkich większych grup mięśni nóg, klatki piersiowej, rąk i brzucha. Atlas do ćwiczeń posiada stabilną konstrukcję, która zapewnia bezpieczeństwo w trakcie wykonywania ćwiczeń. Obicia siedziska, oparcia wykonane zostały z materiałów najwyższej jakości, wypełnione miękką pianką, co przekłada się na wysoki stopień komfortu wszystko dla jeszcze większej wygody ćwiczącego. Ma niewielkie wymiary, więc bez problemu znajdziesz dla niego miejsce w swoim pokoju, nawet jeśli mieszkasz w bloku. Praca stosu jest cicha - nie musisz się więc obawiać o to, że przeszkodzisz domownikom czy sąsiadom w wypoczynku. Funkcje:wyciskanie na ławeczce siedząc,motylek,wieża latisimus,przyrząd do ćwiczeń mięśni nóg,naciąg liny od dołu,naciąg liny od góry,modlitewnik. Dane techniczne:produkt nowy, wysokiej jakości;solidny i bezpieczny;wykonany z najlepszych materiałów;produkt łatwy w montażu i demontażu;świetna do rozbudowania własnej domowej siłowni;maksymalna waga osoby ćwiczącej: 100 kg;wymiary produktu po rozłożeniu: długość 112 cm, szerokość 120 cm, wysokość 207 cm;waga stosu: 45 kg;waga produktu: 82 kg. Jak wygląda trening na atlasie ? Zanim rozpoczniesz trening na atlasie, należy pamiętać o tym, że ćwiczenia na atlasie przynoszą efekty, jeśli są wykonywane regularnie. Podczas ćwiczeń należy dobierać ciężary proporcjonalnie do masy ciała i kondycji fizycznej. Kolejność wykonywania ćwiczeń ma istotny wpływ na osiągane efekty. Oto schemat dobrego treningu: pierwszy etap treningu – dobieramy obciążenia na duże grupy mięśniowe. W tym celu ćwiczymy na początku z małymi grupami mięśniowymi, dobierając odpowiednie obciążenie, które potem adekwatnie większe stosujemy przy ćwiczeniach na duże grupy mięśniowe, ćwiczenia przeciwstawnych grup mięśni – polegają na wykonywaniu ćwiczeń wzmacniających na przeciwstawne grupy mięśniowe; muszą być wykonywane jedno po-drugim w postaci serii, np. uginanie ramion ze sztangą na bicepsy oraz prostowanie ramion również ze sztangą na tricepsy,ćwiczenia na te same grupy mięśniowe – polegają na wykonywaniu sekwencji różnych ćwiczeń na te same grupy mięśni, np. na mięśnie nóg. Ponadto nie powinno się trenować mięśni grzbietu w dzień przed treningiem mięśni ud, ponieważ grzbiet ma niewiele czasu na odpoczynek i regenerację. Przykładowe ćwiczenie z użyciem sztangi i modlitewnika: ćwiczenie: uginanie ramion ze sztangą na "modlitewniku": Ćwiczenie to wpływa zarówno na rozwój masy, jak i na wzmocnienie oraz rozbudowanie bicepsów, a to za sprawą mięśnia ramiennego, położonego pod dwugłowym, który wypycha go do góry. Siadamy na siodełku modlitewnika. Nogi rozstawiamy w taki sposób, by pozwoliły nam utrzymać stabilną pozycję. Górna krawędź modlitewnika powinna znaleźć się pod naszymi pachami. Ramiona rozstawione na szerokość barków-równolegle do siebie. Rozstaw dłoni, podobnie jak w ćwiczeniu ze sztanga stojąc. Zakres ruchu: od pełnego rozgięcia bicepsów do pełnego ich skurczu, przy czym przedramiona nie powinny przekraczać linii pionu. Należy unikać tzw. ”przeprostów” ramion, czyli nadmiernego ich wyprostowywania(do pełnego zakresu ruchu w stawie łokciowym).Faza negatywna ruchu-prostowanie ramion powinna odbywać się przy pełnej kontroli ciężaru. Opuszczamy sztangę wolniej niż unosimy. Oddychanie jak w ćwiczeniu ze sztangą stojąc. Do ćwiczenia można używać zarówno sztangi prostej, jak i łamanej-gryf łamany zmniejsza napięcia powstające w nadgarstkach. Mięśnie zaangażowane w ćwieczniach z użyciem modlitewnika oraz sztangi to:mięśnie dwugłowe ramion (bicepsy);mięśnie ramienne;mięśnie ramienno-promieniowe....

Sprawdź: fitnes | atlas | ćwiczeń | hektor

Cena: 879,00 zł /
0,00 zł
Produkt dostępny u partnera

Produkty powiązane:

Przystawka do �wicze� n�g do atlasu BodyCraft GX - Insportline
Przystawka do �wicze� n�g do atlasu BodyCraft Elite - Insportline
Atlas Multigym - Kettler
Maszyna Wielofunkcyjna Multipress DELUXE GS348P4 - Insportline
Atlas MAXIMUM M5 - Finnlo
Atlas AUTARK 6600 - Finnlo
HMS Ławka Skośna Atlas Suwnica Smitha HMS X1 + Kettlebell 16KG
Atlas jednostanowiskowy BMG 4300 - Body Sculpture
Przystawka por�cz FKR do atlas�w Fusion 500600 - Body-Solid
Atlas z �awk� Delta XL - Kettler
Atlas MAXIMUM M1 - Finnlo
Atlas jednostanowiskowy BMG 4202 - Body Sculpture
HMS Atlas Treningowy do Ćwiczeń Regulowany
Atlas AUTARK 2500 - Finnlo
HMS One Fitness Atlas Do Ćwiczeń Hektor 3 45kg
Atlas do �wicze� ProfiGym C90 - Insportline
Atlas z �awk� i stojakami Classic - Kettler
Atlas BIO FORCE EXTREME - Finnlo
Atlas suwnica X1 - HMS
Atlas ProfiGym N10 - Insportline
Atlas jednostanowiskowy HS-1044 C - Hop Sport

Zobacz co mamy jeszcze. Te produkty to SUPER HIT roku 2018:

Atlas jednostanowiskowy BMG 4202 - Body Sculpture

Marka: Body Sculpture

Atlas BIO FORCE EXTREME - Finnlo

Marka: Finnlo
Atlas BIO FORCE EXTREME - Finnlo

Sprawdź: atlas | force | extreme | finlo

Cena: 5 599,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas force extreme

Maszyna Wielofunkcyjna Multipress DELUXE GS348P4 - Insportline

Marka: Insportline

Atlas AUTARK 6600 - Finnlo

Marka: Finnlo
Atlas AUTARK 6600 - Finnlo

Sprawdź: atlas | autark | finlo

Cena: 9 999,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas autark finlo

HMS Ławka Skośna Atlas Suwnica Smitha HMS X1 + Kettlebell 16KG

Marka: HMS

Atlas Multigym - Kettler

Marka: Kettler
Atlas Multigym - Kettler

Sprawdź: atlas | multigym | ketler

Cena: 4 420,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas multigym ketler

Atlas ProfiGym N10 - Insportline

Marka: Insportline

Przystawka do �wicze� n�g do atlasu BodyCraft Elite - Insportline

Marka: Insportline

Atlas do �wicze� ProfiGym C90 - Insportline

Marka: Insportline

Przystawka do �wicze� n�g do atlasu BodyCraft GX - Insportline

Marka: Insportline

HMS Atlas Treningowy do Ćwiczeń Regulowany

Marka: HMS

Atlas z �awk� i stojakami Classic - Kettler

Marka: Kettler

Przystawka por�cz FKR do atlas�w Fusion 500/600 - Body-Solid

Marka: Body-Solid

Atlas z �awk� Delta XL - Kettler

Marka: Kettler
Atlas z �awk� Delta XL - Kettler

Sprawdź: atlas | delta | ketler

Cena: 4 749,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas delta ketler

Atlas suwnica X1 - HMS

Marka: HMS
Atlas suwnica X1 - HMS

Sprawdź: atlas | suwnica

Cena: 2 300,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas suwnica

HMS One Fitness Atlas Do Ćwiczeń Hektor 3 45kg

Marka: HMS

Atlas MAXIMUM M1 - Finnlo

Marka: Finnlo
Atlas MAXIMUM M1 - Finnlo

Sprawdź: atlas | maximum | finlo

Cena: 6 499,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas maximum finlo

Atlas AUTARK 2500 - Finnlo

Marka: Finnlo
Atlas AUTARK 2500 - Finnlo

Sprawdź: atlas | autark | finlo

Cena: 8 599,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas autark finlo

Atlas jednostanowiskowy HS-1044 C - Hop Sport

Marka: Hop-Sport

Atlas jednostanowiskowy BMG 4300 - Body Sculpture

Marka: Body Sculpture

Atlas MAXIMUM M5 - Finnlo

Marka: Finnlo
Atlas MAXIMUM M5 - Finnlo

Sprawdź: atlas | maximum | finlo

Cena: 18 999,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas maximum finlo

Kategorie

Mapa strony

Facebook Twitter Pinterest Wykop Y! Mail Addthis