Napisz do nas
Strona główna

HMS Atlas Treningowy do Ćwiczeń Regulowany

Marka: HMS

HMS Atlas Treningowy do Cwiczen Regulowany        Funkcje:  wyciskanie na laweczce siedzac  wyciskanie na laweczce lezac  motylek  przyrzad do cwiczen miesni nóg  naciag liny od dolu  naciag liny od góry  modlitewnik.       Atlas do cwiczen HMS TYTAN 2 to bardzo dobre rozwiazanie dla osób chcacych cwiczyc w zaciszu wlasnego domu zarazem nie przeznaczajac na to zbyt duzo miejsca. Atlas do cwiczen to urzadzenie treningowe które jest wyposazeniem kazdej silowni. Trening na atlasie moga wykonywac zarówno kobiety jak i mezczyzni a polega on na obciazeniu miesni za pomoca podnoszenia okreslonych elementów sprzetu do cwiczen. Cwiczenia na atlasie umozliwiaja nie tylko poprawienie sylwetki ale takze zwiekszaja sile miesni oraz poprawiaja krazenie.   Dzieki temu wielofunkcyjnemu urzadzeniu mozliwy jest trening praktycznie wszystkich wiekszych grup miesni nóg klatki piersiowej rak i brzucha.    Atlas do cwiczen HMS TYTAN 2 posiada stabilna konstrukcje która zapewnia bezpieczenstwo w trakcie wykonywania cwiczen. Obicia siedziska oparcia wykonane zostaly z materialów najwyzszej jakosci wypelnione mieka pianka co przeklada sie na wysoki stopien komfortu wszystko dla jeszcze wiekszej wygody cwiczacego.  Ma niewielkie wymiary wiec bez problemu znajdziesz dla niego miejsce w swoim pokoju nawet jesli mieszkasz w bloku. Praca stosu jest cicha   nie musisz sie wiec obawiac o to ze przeszkodzisz domownikom czy sasiadom w wypoczynku.   Dane techniczne:produkt nowy wysokiej jakoscisolidny i bezpiecznywykonany z najlepszych materialówprodukt latwy w montazu i demontazuswietna do rozbudowania wlasnej domowej silownipelna regulacja ramionmaksymalna waga osoby cwiczacej: 10 kgmaksymalne obciazenie produktu: 4 kgwymiary produktu po rozlozeniu: dlugosc 15 cm szerokosc 60 cm wysokosc 20 cmwaga stosu: 45 kgwaga produktu: 85 kg.    Wymiary siedziska:dlugosc: 315 cmszerokosc: 36 cm    Wymiary oparcia wraz z zaglówkiem:wysokosc: 87 cmszerokosc: 315 cm   Dopuszczalne obciazenia:na stos wyciag: 45 kgna wyciag dolny: 45 kgna modlitewnik: 30 35 kg   Jak wyglada trening na atlasie  Zanim rozpoczniesz trening na atlasie nalezy pamietac o tym ze cwiczenia na atlasie przynosza efekty jesli sa wykonywane regularnie. Podczas cwiczen nalezy dobierac ciezary proporcjonalnie do masy ciala i kondycji fizycznej.  Kolejnosc wykonywania cwiczen ma istotny wplyw na osiagane efekty.    Oto schemat treningu: pierwszy etap treningu – dobieramy obciazenia na duze grupy miesniowe. W tym celu cwiczymy na poczatku z malymi grupami miesniowymi dobierajac odpowiednie obciazenie które potem adekwatnie wieksze stosujemy przy cwiczeniach na duze grupy miesniowecwiczenia przeciwstawnych grup miesni – polegaja na wykonywaniu cwiczen wzmacniajacych na przeciwstawne grupy miesniowe musza byc wykonywane jedno po drugim w postaci seri np. uginanie ramion ze sztanga na bicepsy oraz prostowanie ramion równiez ze sztanga na tricepsycwiczenia na te same grupy miesniowe – polegaja na wykonywaniu sekwencji róznych cwiczen na te same grupy miesni np. na miesnie nóg. Ponadto nie powino sie trenowac miesni grzbietu w dzien przed treningiem miesni ud poniewaz grzbiet ma niewiele czasu na odpoczynek i regeneracje.   Przyklad cwiczenia z uzyciem modlitewnika oraz sztangi:Miesnie zangazowane w tym cwiczeniu:miesnie dwuglowe ramion bicepsymiesnie ramienemiesnie ramieno promieniowe.   cwiczenie: uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku: Cwiczenie to wplywa zarówno na rozwój masy jak i na wzmocnienie oraz rozbudowanie  bicepsów a to za sprawa miesnia ramienego polozonego pod dwuglowym który wypycha go do góry.  Siadamy na siodelku modlitewnika. Nogi rozstawiamy w taki sposób by pozwolily nam utrzymac stabilna pozycje. Górna krawedz modlitewnika powina znalezc sie pod naszymi pachami. Ramiona rozstawione na szerokosc barków równolegle do siebie. Rozstaw dloni podobnie jak w cwiczeniu ze sztanga stojac. Zakres ruchu: od pelnego rozgiecia bicepsów do pelnego ich skurczu przy czym przedramiona nie powiny przekraczac lini pionu.  Nalezy unikac tzw. ”przeprostów” ramion czyli nadmiernego ich wyprostowywaniado pelnego zakresu ruchu w stawie lokciowym. Faza negatywna ruchu prostowanie ramion powina odbywac sie przy pelnej kontroli ciezaru. Opuszczamy sztange wolniej niz unosimy. Odychanie jak w cwiczeniu ze sztanga stojac.  Do cwiczenia mozna uzywac zarówno sztangi prostej jak i lamanej gryf lamany zmniejsza napiecia powstajace w nadgarstkach.

Cena: 645,00 zł
Produkt dostępny u partnera

Produkty powiązane:

Atlas z �awk� Delta XL - Kettler
Atlas AUTARK 2600 - Finnlo
Atlas FERRUM TX3 - Hammer
Atlas AUTARK 2500 - Finnlo
Atlas ProfiGym C30 - Insportline
Atlas z �awk� i stojakami Classic - Kettler
Atlas Multigym Plus - BH Fitness
Atlas Multigym - Kettler
Atlas AUTARK 800 - Finnlo
Atlas do �wicze� ProfiGym C95 - Insportline
Atlas AUTARK 6000 - Finnlo
Atlas MAXIMUM M1 - Finnlo
HMS Atlas Treningowy do Ćwiczeń Regulowany
Atlas z �awk� BMG 4700 - Body Sculpture
Atlas ProfiGym C50 - Insportline
Atlas AUTARK 600 - Finnlo
Atlas TT PRO - BH Fitness
Atlas BodyCraft Elite - Insportline
Stacja treningowa Multipress Body Solid PSM144XS
Przystawka do �wicze� n�g do atlasu BodyCraft Elite - Insportline
HMS One Fitness Atlas Do Ćwiczeń Hektor 3 45kg
Atlas do �wicze� G2B - Body Solid
Atlas FERRUM TX4 - Hammer
Atlas Nevada Plus - BH Fitness
Maszyna Wielofunkcyjna Multipress DELUXE GS348P4 - Insportline
CYKLOP 2 SUWNICA ZE STOSEM SEMI COMERCIAL HMS PREMIUM
Atlas suwnica X1 - HMS
HMS Atlas Treningowy Premium Tytan 7
Atlas ProfiGym N10 - Insportline
Atlas BIO FORCE EXTREME - Finnlo

Doskonałe prezenty w 2019 roku:

Atlas Multigym Plus - BH Fitness

Marka: BH Fitness
Atlas Multigym Plus - BH Fitness

Sprawdź: atlas | multigym | plus | fitnes

Cena: 2 990,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas multigym plus

Atlas PERFORM GYM - York Fitness

Marka: York Fitness
Atlas PERFORM GYM - York Fitness

Sprawdź: atlas | perform | york | fitnes

Cena: 2 511,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas perform york

Atlas jednostanowiskowy BMG 4202 - Body Sculpture

Marka: Body Sculpture
Atlas jednostanowiskowy BMG 4202 - Body Sculpture

Cena: 1 199,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas jednostanowiskowy body

Atlas FERRUM TX1 - Hammer

Marka: Hammer
Atlas FERRUM TX1 - Hammer

Sprawdź: atlas | ferum | hamer

Cena: 2 699,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas ferum hamer

Atlas ACTIVE GYM - York Fitness

Marka: York Fitness
Atlas ACTIVE GYM - York Fitness

Sprawdź: atlas | active | york | fitnes

Cena: 1 782,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas active york

Atlas AUTARK 600 - Finnlo

Marka: Finnlo
Atlas AUTARK 600 - Finnlo

Sprawdź: atlas | autark | finlo

Cena: 3 999,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas autark finlo

Atlas AUTARK 1500 - Finnlo

Marka: Finnlo
Atlas AUTARK 1500 - Finnlo

Sprawdź: atlas | autark | finlo

Cena: 6 199,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas autark finlo

Atlas BIO FORCE EXTREME - Finnlo

Marka: Finnlo
Atlas BIO FORCE EXTREME - Finnlo

Sprawdź: atlas | force | extreme | finlo

Cena: 5 599,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas force extreme

Atlas FERRUM TX2 - Hammer

Marka: Hammer
Atlas FERRUM TX2 - Hammer

Sprawdź: atlas | ferum | hamer

Cena: 3 199,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas ferum hamer

Atlas AUTARK 2200 - Finnlo

Marka: Finnlo
Atlas AUTARK 2200 - Finnlo

Sprawdź: atlas | autark | finlo

Cena: 6 999,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas autark finlo

Brama Maximum FT2 - Finnlo

Marka: Finnlo
Brama Maximum FT2 - Finnlo

Sprawdź: brama | maximum | finlo

Cena: 18 499,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o brama maximum finlo

Atlas do �wicze� G2B - Body Solid

Marka: Body-Solid
Atlas do �wicze� G2B - Body Solid

Sprawdź: atlas | wicze | body | solid

Cena: 6 499,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas wicze body

Atlas AUTARK 6000 - Finnlo

Marka: Finnlo
Atlas AUTARK 6000 - Finnlo

Sprawdź: atlas | autark | finlo

Cena: 8 599,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas autark finlo

Atlas AUTARK 6600 - Finnlo

Marka: Finnlo
Atlas AUTARK 6600 - Finnlo

Sprawdź: atlas | autark | finlo

Cena: 9 999,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas autark finlo

Atlas FERRUM TX3 - Hammer

Marka: Hammer
Atlas FERRUM TX3 - Hammer

Sprawdź: atlas | ferum | hamer

Cena: 3 799,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas ferum hamer

Atlas AUTARK 2600 - Finnlo

Marka: Finnlo
Atlas AUTARK 2600 - Finnlo

Sprawdź: atlas | autark | finlo

Cena: 8 299,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas autark finlo

Atlas AUTARK 800 - Finnlo

Marka: Finnlo
Atlas AUTARK 800 - Finnlo

Sprawdź: atlas | autark | finlo

Cena: 5 499,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas autark finlo

Atlas MAXIMUM M3 - Finnlo

Marka: Finnlo
Atlas MAXIMUM M3 - Finnlo

Sprawdź: atlas | maximum | finlo

Cena: 12 999,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas maximum finlo

Atlas do �wicze� ProfiGym C90 - Insportline

Marka: Insportline
Atlas do �wicze� ProfiGym C90 - Insportline

Cena: 3 099,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas wicze profigym

Atlas do �wicze� ProfiGym C95 - Insportline

Marka: Insportline
Atlas do �wicze� ProfiGym C95 - Insportline

Cena: 3 499,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas wicze profigym

Atlas ProfiGym N10 - Insportline

Marka: Insportline
Atlas ProfiGym N10 - Insportline

Sprawdź: atlas | profigym | insportline

Cena: 999,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas profigym insportline

Atlas CALIFORNIA XP - Hammer

Marka: Hammer
Atlas CALIFORNIA XP - Hammer

Sprawdź: atlas | california | hamer

Cena: 2 249,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas california hamer

Przystawka do �wicze� n�g do atlasu BodyCraft GX - Insportline

Marka: Insportline
Przystawka do �wicze� n�g do atlasu BodyCraft GX - Insportline

Cena: 1 985,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o przystawka wicze atlasu

Atlas Bio Force - Insportline

Marka: Insportline
Atlas Bio Force - Insportline

Sprawdź: atlas | force | insportline

Cena: 2 999,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas force insportline

Stacja treningowa Multipress Body Solid PSM144XS

Marka: Body-Solid
Stacja treningowa Multipress Body Solid PSM144XS

Multipress Body Solid PSM144XS to jedno z najpopularniejszych i najbardziej efektywnych urządzeń treningowych

Cena: 6 799,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o stacja treningowa multipres

Atlas do �wicze� ProfiGym C100 - Insportline

Marka: Insportline
Atlas do �wicze� ProfiGym C100 - Insportline

Cena: 4 199,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas wicze profigym

Atlas BodyCraft GX - Insportline

Marka: Insportline
Atlas BodyCraft GX - Insportline

Cena: 8 889,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas bodycraft insportline

HMS One Fitness Atlas Do Ćwiczeń Hektor 3 45kg

Marka: HMS
HMS One Fitness Atlas Do Ćwiczeń Hektor 3 45kg

Sprawdź: fitnes | atlas | ćwiczeń | hektor

Cena: 879,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o fitnes atlas ćwiczeń

Atlas BodyCraft Elite - Insportline

Marka: Insportline
Atlas BodyCraft Elite - Insportline

Cena: 13 749,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas bodycraft elite

Atlas AUTARK 6800 - Finnlo

Marka: Finnlo
Atlas AUTARK 6800 - Finnlo

Sprawdź: atlas | autark | finlo

Cena: 10 499,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas autark finlo

Atlas ProfiGym C50 - Insportline

Marka: Insportline
Atlas ProfiGym C50 - Insportline

Sprawdź: atlas | profigym | insportline

Cena: 1 999,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas profigym insportline

Atlas ProfiGym N40 - Insportline

Marka: Insportline
Atlas ProfiGym N40 - Insportline

Sprawdź: atlas | profigym | insportline

Cena: 1 249,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas profigym insportline

Atlas Multigym - Kettler

Marka: Kettler
Atlas Multigym - Kettler

Sprawdź: atlas | multigym | ketler

Cena: 4 420,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas multigym ketler

HMS Atlas Treningowy do Ćwiczeń Regulowany

Marka: HMS
HMS Atlas Treningowy do Ćwiczeń Regulowany

Cena: 645,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas treningowy ćwiczeń

HMS Atlas Treningowy Premium Tytan 7

Marka: HMS
HMS Atlas Treningowy Premium Tytan 7

Sprawdź: atlas | treningowy | premium | tytan

Cena: 1 645,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas treningowy premium

Przystawka por�cz FKR do atlas�w Fusion 500/600 - Body-Solid

Marka: Body-Solid
Przystawka por�cz FKR do atlas�w Fusion 500600 - Body-Solid

Sprawdź: przystawka | atlas | fusion | body | solid

Cena: 955,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o przystawka atlas fusion

Stojak wielopoziomowy inSPORTline PW200

Marka: Insportline
Stojak wielopoziomowy inSPORTline PW200

Stojak wielopoziomowy inSPORTline PW200 jest przeznaczony do wzmacniania różnych partii ciała na wiele sposobów

Cena: 2 849,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o stojak wielopoziomowy insportline

Atlas MAXIMUM M1 - Finnlo

Marka: Finnlo
Atlas MAXIMUM M1 - Finnlo

Sprawdź: atlas | maximum | finlo

Cena: 6 499,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas maximum finlo

Maszyna Wielofunkcyjna Multipress DELUXE GS348P4 inSPORTline

Marka: Body-Solid

Atlas Tytan 9 - HMS

Marka: HMS
Atlas Tytan 9 - HMS

Sprawdź: atlas | tytan

Cena: 1 696,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas tytan

Atlas do �wicze� Fusion 600 - Insportline

Marka: Insportline
Atlas do �wicze� Fusion 600 - Insportline

Sprawdź: atlas | wicze | fusion | insportline

Cena: 10 399,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas wicze fusion

Atlas z �awk� Delta XL - Kettler

Marka: Kettler
Atlas z �awk� Delta XL - Kettler

Sprawdź: atlas | delta | ketler

Cena: 4 749,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas delta ketler

HMS Ławka Skośna Atlas Suwnica Smitha HMS X1 + Kettlebell 16KG

Marka: HMS
HMS Ławka Skośna Atlas Suwnica Smitha HMS X1 + Kettlebell 16KG

Cena: 2 399,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o ławka skośna atlas

Atlas suwnica X1 - HMS

Marka: HMS
Atlas suwnica X1 - HMS

Sprawdź: atlas | suwnica

Cena: 2 300,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas suwnica

Atlas ProfiGym C30 - Insportline

Marka: Insportline
Atlas ProfiGym C30 - Insportline

Sprawdź: atlas | profigym | insportline

Cena: 1 399,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas profigym insportline

Atlas AUTARK 2500 - Finnlo

Marka: Finnlo
Atlas AUTARK 2500 - Finnlo

Sprawdź: atlas | autark | finlo

Cena: 8 599,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas autark finlo

Atlas jednostanowiskowy HS-1044 C - Hop Sport

Marka: Hop-Sport
Atlas jednostanowiskowy HS-1044 C - Hop Sport

Cena: 1 198,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas jednostanowiskowy sport

Atlas jednostanowiskowy BMG 4300 - Body Sculpture

Marka: Body Sculpture
Atlas jednostanowiskowy BMG 4300 - Body Sculpture

Cena: 1 490,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas jednostanowiskowy body

Atlas FERRUM TX4 - Hammer

Marka: Hammer
Atlas FERRUM TX4 - Hammer

Sprawdź: atlas | ferum | hamer

Cena: 3 999,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas ferum hamer

Atlas MAXIMUM M5 - Finnlo

Marka: Finnlo
Atlas MAXIMUM M5 - Finnlo

Sprawdź: atlas | maximum | finlo

Cena: 18 999,00 zł
Dostępny u partnera:

Czytaj więcej o atlas maximum finlo
Katalog zawiera
138747 produktów.

Strefa marek

Kategorie

Mapa strony

Aktualna baza produktów